探索职场中适合自己的放松方法

每天虽然八小时的工作，也足以让你类得不轻，不管是体力还是脑里的，那么，我们得寻找一种方式让自己放松下来。下面提供一种供大家参考。

一、不要把工作带回家，尽可能的把工作处理在办公室，即使到家继续工作，也不能超过另个晚上。

二、提前为下班做准备，做一些计划性的安排，例如哪些重要的事没有做，是第二天首先要处理的。

三、培养一个爱好，无论是静坐，还是听音乐，还是去健身房或者是去钓鱼，这样可以让自己的心神放松。

四、把办公桌或者办公室收拾的井井有条，摆上花草，也可以缓解压力。

第五、合理安排家务，如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。

第六、合理利用下班时间，如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。