日本遭遇了前所未有的灾难，面对灾难我们感同身受，在帮助别人的同时也要保护好自己，日本核爆炸事件，作为邻国的我们更要做好防护措施。
如果大气被放射性物质污染，普通人该怎样防范?昨天,记者采访了上海市职业病医院核辐射科主任徐孝华。他表示，遭遇核辐射时要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽，如可穿雨衣、戴墨镜、洗淋浴等。
如果发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，该怎么防范？
徐孝华说，总的防护原则是“内外兼防”，具体包括两方面，一是尽可能缩短被照射时间，尽可能远离放射源。二是注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
对于普通人来说，最简单的防护就是紧闭门窗。当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。同时避免食入、减少吸收、增加排泄，一定要避免在污染地区逗留。如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。
受到核辐射会有什么后果？
人体受核辐射的影响与剂量大小有着密切的关联。一般来说，受到核辐射后的急性初期症状就是恶心、呕吐、发热、腹泻。如受辐射比较严重，发展到了极期则有感染、出血和胃肠症状。最严重的则是脑部出现症状，也就是说神经系统受到影响。
想知道自己是否遭受核辐射，该怎么办？
怀疑自己遭到核辐射，可以到上海市职业病医院核辐射科、上海市放射病医学研究所等单位做相应的检查。如果诊断出是受到较浅的核辐射，可以口服或静脉注射促排药来治疗。相对严重的，也可以接受骨髓移植治疗。徐孝华说，如果受到了核辐射，应该尽早检查治疗。
日常生活和辐射
辐射的量（单位:微西弗）
100000微西弗/年：紧急作业场合所允许的上限
50000微西弗/年：辐射业务工作者及消防、警察所允许的上限
10000微西弗/年：巴西、巴厘岛一年间在土地上所受到的辐射
6900微西弗/回：胸部X射线断层透视、CT检查
世界平均而言，一个人在一年间承受的自然辐射：从宇宙来的0.39微西弗，从食物中的受到0.29微西弗，从大地中受到0.48微西弗，呼吸空气中受到1.26微西弗。
1000微西弗/年：一般公众一年的辐射限量（除去医学治疗）
2400微西弗/年-400微西弗/年：
在日本不同地区一年所受到的辐射量差（县平均最大量）
600微西弗/次：胃部X射线检查
200微西弗/次：飞机往返东京和纽约一次
50微西弗/次：胸部X射线检查
50微西弗/年：原子能发电站（轻水反应堆）周遍的辐射目标量（实际远低于这个目标值）
10微西弗/年：原子能发电站不工作状态下的辐射水平
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